SALUD EN TUS MANOS DIABETES HIPERTENSIÓN ARTERIAL HÁBITOS SALUDABLES
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Correcto lavado de manos
Una de las formas más efectivas para prevenir el contagio de enfermedades transmisibles como el covid-19
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Nivel de azúcar elevado en sangre
¿Que es la diabetes?
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Cuando los vasos sanguíneos tienen una tensión alta al llevar la sangre del corazon a todo el cuerpo
¿Cuando ocurre la Hipertensión arterial?
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¿Mantener un peso saludable y realizar ejercicio físico son una forma de prevenir enfermedades?
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Gel antibacterial / productos a base de alcohol
¿Qué otra opción tenemos para prevenir enfermedades transmisibles si no contamos con agua y jabón para lavar nuestras manos?
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Verdadero
Responde si es verdadero o falso: "la diabetes causa daño de la vista"
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Corazón, bombear la sangre
Mientras más alta sea la tensión, ,as esfuerzo hace _______ para _________.
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Todos los días
¿Cuántos días a la semana debemos incluir frutas y verduras en nuestra dieta?
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20 segundos
¿Cuánto tiempo debe durar el correcto lavado de manos?
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Falso
Responde si es verdadero o falso: "reducir la ingesta de sal sirve para prevenir la diabetes"
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Hipertensión Arterial y Diabetes
El consumo de alcohol y tabaco se consideran factores de riesgo para padecer enfermedades como:
300
Hipertensión Arterial y Diabetes
El consumo de alcohol y tabaco se consideran factores de riesgo para padecer enfermedades como:
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Las enfermedades transmisibles
¿Qué tipo de enfermedades se pueden prevenir con el correcto lavado de manos?
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Dieta saludable
Actividad física
mantener el peso corporal normal
Evitar el consumo de tabaco
Menciona los 4 puntos de prevención para la diabetes
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La sal
Ser consumida en exceso es un factor de riesgo para padecer hipertensión arterial:
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Falso
Responde si es verdadero o falso: "Las porciones no importan en la dieta saludable"
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Prevenir enfermedades
Llevar una dieta saludable es también una forma de:
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Azúcares y grasas (alimentos fritos)
¿Qué alimentos en exceso pueden hacernos padecer Diabetes?
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Cardiovasculares / del corazón
Principal tipo de enfermedades causa la hipertensión arterial o alta presión
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Frutas y verduras
Leguminosas y alimentos de origen animal
Cereales
los 3 grupos de alimentos del plato del buen comer






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