Toit annab kehale kasvamiseks ja tegutsemiseks vajalikke toitaineid ja energiat.

Kehaline aktiivsus aitab puhata vaimsest pingest.

Parim viis vaimsest tööst puhkamiseks on kehaline tegevus, õues jalutamine.

Koos kehaga pikenevad käed ja jalad.

Murdeeas muutuvad nii tunded kui ka suhted teiste inimestega.

Lapsed peaksid iga päev vähemalt üks tund liikuma.

Spordiala valikul on mõistlik arvestada oma kehalist võimeid.

Unepuudus nõrgestab organismi ja vastupanuvõimet haigustele.

Murdeiga tähistab üleminekut lapseeast täiskasvanuikka.

Enesehinnang on inimese arvamus iseenda kohta.

Iga päev tuleks tarbida vett.

Kehaline koormus parandab hingamist ja kopsu mahtu

Eduka vaimse ja füüsilise töö oluline eeldus on puhkus.

Murdeeas on tähtis tervislik toitumine.

Kolm enesehinnangu tüüpi on madal, kõrge, ülikõrge.

Toit peab andma vajalikul hulgal energiat ja toitaineid.

Sport arendab kehalisi võimeid

10-13.aastane laps peab ööpäevas magama 8-10 tundi.

Tüdrukute murdeea algus jääb tavaliselt vahemiku 8.-13. Eluaastani.

Positiivselt mõtlev inimene on heatujuline ning meeldiv kaaslane nii endale kui teistele.

Vähe tuleks tarbida maiustusi ja magusaid jooke

Kehalise aktiivsuse vormis on füüsiline töö, tervisesport, sport, tippsport.

Õpilase vaimseks tööks on õppimine.

Inimene läbib eluteel mitmeid perioode imik, laps, nooruk, täiskasvanud, eakas.

Nii kehalist muutuste kui emotsioonide ja uut laadi suhetega.