toitumine | Liikumine | Puhkus ja UNI | murdeiga | emotsionaalsed muutused |
---|---|---|---|---|
soolased,näksid,maiustused,mesi,moos,kommid magusad mahlad ja karastus joogid.
mis on toidupüramiidis kõige üleval
|
V: Kehaline aktiivsus aitab olla terve vastupidav ning annab hea enesetunde.
1) Mida annab kehaline aktiivsus?
|
: eduka vaimse ja füüsilise töö oluline eeldus on PUHKUS
Mis on puhkus??
|
Murdeiga tähistab üleminekut lapsest täiskasvanuikka??
Mida tähistab murdeiga??
|
murde eas muutuvad suhted vanemate ja sõpradega ning muutuvad tunded murde eas.
mis muutuvad murde eas??
|
Mitmekesisus
).mis on taldriku reegli tähtsaim osa?
|
Kehaline aktiivsus aitab puhata vaimsest pinges
2) Mida annab kehaline aktiivsus?
|
Nii vaimsest kui ka füüsilisest tööst taastumiseks on väga tähtis UNI.
3) Mis on uni??
|
Tüdruk on saanud suguküpseks kui algab esimene menstruatsioon
Kuidas aru saada et tüdruk hakkab saama suguküpseks??
|
nad ootavad et vanemad oleks nendega ühel meelel kui nad oma välimust muudavad.
mida ootavad poisid ja tüdrukud murde eas vanematelt??
|
sest kalast saab omega3 rasvhapet + veel A D ja E vitamiine.
). Miks on vaja kala süüa?
|
Spordiala harrastamisel peab arvestama oma kehalisi võimeid.
Mida on vaja arvestada spordiala harrastamisel?
|
10-13 aastane laps peab öö päevas magama 8-10 tundi.
Kui kaua peab 10-13 aastane laps öö päevas magama??
|
: Poiss on saanud suguküpseks kui munandites hakkavad valmima seemnerakud.
millal on poiss saanud suguküpseks??
|
neile ei meeldi kui tüdruk end hirmsasti meigib.
Mis ei pruugi poistele tüdrukute juures meeldida ??
|
Toit annab meie kehale kasvamiseks ja tegutsemiseks vajalikke toitaineid ning energiat
Mida annab toit meie kehale?
|
Tervisesport tähendab mingi spordiala harrastamist tervise tugevdamiseks ning enese vormis hoidmiseks
4).mida tähendab tervisesport.
|
Igapäevaste tegevuste kavandamiseks on lihtsam kui koostada endale päevakava.
Mis on päevakava??
|
: Rinnad hakkavad kasvama häbemele ja kaenla auku kasvavad karvad.
mis hakkavad juhtuma tüdrukuga teismelise eas??
|
nad muudavad oma välimust
) mida teevad tüdrukud et neid märgatakse.
|
liikumine ja sport ja vesi
Mis on toidupüramiidis kõige tähtsam?
|
füüsiline töö tervisesport sport tippsport.
Mis on kehalise aktiivsuse vormid??
|
Tüdrukute murde ea algus jääb 8- 13 aasta vahele
kuhu vanuse vahesse jääb tavaliselt tüdrukute murde ea algus??
|
Nad muutuvad edevaks ja hakkavad ka mingil määral tüdrukuid ka kiusama.
mida teevad poisid et tüdrukud märkaks??
|
|