| Liikumine | Toitumine | Puhkus ja uni | Emotsionaalsed muutumised murdeeas | Murdeiga |
|---|---|---|---|---|
|
Üks tund.
Palju peab laps liikuma iga päev?
|
Maiustused.
Mis on toidupüramiidi viimases kastis?
|
8-10 tundi.
Palju peab 10-13 aastane laps ööpäevas magama?
|
Põnev eluperiood.
Mis on murdeiga?
|
Suhted muutuvad vanematega.
Kellega muutuvad suhted?
|
|
Inimene võib muutuda ülekaaluliseks.
Mis juhtub kui inimene saadud energiat ära ei kuluta?
|
Sest siis muutub ülekaaluliseks.
Miks ei tohi palju maiustusi süüa?
|
Unepuudus nõrgestab organismi ja vastupanuvõimet haigustele, liigutused võivad muutuda ebatäpseks, suureneb stressioht ja halveneb mälu.
Mida unepuudus nõrgestab?
|
Lisaks kehale ja tunnetele muutub ka suhted teiste inimestega.
Mis muutuvad lisaks kehale ja tunnetele?
|
Poistele ei pruugi tüdrukute meikimine meeldida ja
Poisid püüavad endale tähelepanu tõmmata.
Mis juhtub poiste murdeea alguses?
|
|
Liikumine annab energiat.
Mida liikumine sulle annab?
|
Sest see annab kehale vitamiine ja siis ei ole haige koguaeg.
Miks peab tervisliku toitu sööma?
|
Oluline magamamineku aeg, värske õhk magamistoas.
Mida peab tegema hea une saavutamiseks?
|
See mis murdeiga endaga kaasa toob.
Mis on kõige tähtsam teada?
|
Tüdrukud tahavad et neid märgatakse, kui nad on enda välimuses midagi muutunud.
Mis juhtub tüdrukute murdeeas?
|
|
Mitmekülgne ja tasakaalustunud toitumine ning piisav liikumine.
Mis aitab kehakaalu tagada?
|
Hommikul on esimene söögikord.
Millal on päevas esimene söögikord?
|
Puhkus.
Mis on eduka vaimse ja füüsilise töö oluline eeldus?
|
Oluline on julgus on jääda ise endaks ja arvestada teistega.
Mis on oluline emotsionaalses muutumises?
|
Jah.
Kas kriitika võib olla ebameeldiv?
|
|
Toitumisega.
Millega on liikumine omavahel seotud?
|
Õhtul.
Millal on õhtusöök?
|
Uni taastab vaimset ja kehalist jõudu.
Mida uni taastab?
|
Kehaline areng mõjutab emotsioone.
Mida kehaline areng mõjutab?
|
Jah.
Kas keha hakkab aeglasemini kasvama?
|
Support Us on Ko-fi