Träning Må bra och träna Kost Stress Mål och motivation
100
vad är det för träning som ökar hjärtats slagvolym?
konditionsträning
100
What kallas de morfinaliknande ämnen som utsöndras vid träning och känsla av välbefinnande?
endorfiner
100
Vad kallas det vitamin som hjälper till att ta upp järn i kroppen?
c-vitamin
100
vad kallasd den alarmreaktion som kroppen stääls inför vid stress?
kamp och flyktreaktion
100
Vem var grundaren till KASAM?
Aaron Antonowsky
200
Vilken typ av puls sjunker av konditionsträning?
vilopuls
200
Vad är den viktigaste åtgärden för att minska blödning vid exv stukning?
tryckförband
200
vad kallas det vitamin som bildas i huden av solljus?
d-vitamin
200
vad kallas den del av det autonoma nervsystemet som aktiveras vid återhämtning/återppbyggnad?
parasympatikus
200
vad betyder salutogenes?
hälsans ursprung
300
Vad är det för puls som sjunker vid stigande ålder?
maxpuls
300
vad kallas det hormon som utsöndras vid beröring?
oxytocin
300
vad kallas den enkla sockerart som finns i blodet?
glukos
300
Vad kallas den del av det autonoma nersystemet som påverkar utsöndring av stresshormoner?
sympatikus
300
vad kallas den del avs självtilliten som handlar om känslan av att duga?
självkänsla
400
Vad kallas de minsta blodkärlen i kroppen?
kapillärer
400
Vad kallas det ämne som skapas vid tobaksrökning och som försämrar syreupptagningen?
koloxid
400
Vad kallas de fettsyror som det finns mycket av i oliv- och rapsolja?
omättade fettsyror
400
vad kallas den grundmodell för andningsträning som används inom mindfulness?
andningsankaret
400
Hur förkortas känsla av sammanhang?
KASAM
500
Vad kallas muskelns energifabrik?
mitokondrier
500
vad kallas det ämne som tröttar ut muskeln vid statiskt eller mycket intensivt muskelarbete?
mjölksyra
500
vad kallas de vitaminer och andra ämnen i kroppen som kan skydda kroppen mot sk fria radikaler?
antioxidanter
500
Vad kallas den stressreaktion som ger energi och ökar prestationsförmågan?
positiv stress
500
Vad är patogenes?
motsatsen till salutogenes






barnochfritid

Press F11 for full screen mode



Limited time offer: Membership 25% off


Clone | Edit | Download / Play Offline